Conseils de comportement :
- En cas de malaise ou de trouble de comportement, appelez le 15.
- La plateforme téléphonique nationale (0 800 06 66 66), activée du lundi au samedi de 9h à 19h (appel gratuit depuis un poste fixe) permet de s'informer sur les recommandations à tenir en cas de fortes chaleurs.
- - Si vous avez besoin d'aide, appelez la mairie.
- Si vous avez des personnes âgées, souffrant de maladie chronique ou isolées dans votre entourage, prenez de leurs nouvelles ou rendez-leur visite 2 fois par jour. Accompagnez-les dans un endroit frais.
- Pendant la journée, fermez les volets, rideaux et fenêtres. Aérez la nuit.
- Utilisez ventilateur et/ou climatisation si vous en disposez. Sinon, essayer de vous rendre dans un endroit frais climatisé (grandes surfacesn cinémas) 2 à 3 heures par jour.
- - Mouillez-vous le corps plusieurs fois à l'aide d'un brumisateur, d'un gant de toilette ou en prenant des douches ou des bains.
- Adultes & enfants : Buvez beaucoup d'eau. Personnes âgées; buvez 1,5 L d'eau par jour et mangez normalement.
- - Ne sortez pas aux heures les plus chaudes (11h-21h).
- - Si vous devez sortir, portez un chapeau et des vêtements légers, de couleur claire.
- - Limitez vos activités physiques.
Protégez-vous et buvez de l'eau !